Weekend minął dosyć intensywnie, urodziny siostry męża, pakowanie dziecka, zakupy, odwożenie dziecka na obóz...Cieszę się na ten trochę wolniejszy tydzień, który będzie spokojniejszy i postanowiłam korzystając z nieobecności domowników zorganizować sobie coś na kształt diety. W moich planach było zjadanie trzech posiłków dziennie składających się głównie z owoców i warzyw. I tak przez trzy dni... Wprawdzie pora roku mało sprzyjająca na takie oczyszczające diety, ale po kolejnej rodzinnej imprezie i po zimowym folgowaniu swojemu apetytowi poczułam, że chcę coś dla siebie zrobić, żeby nie czuć się ociężale. W tym zadaniu wspiera mnie moja koleżanka Marysia z Gdańska i sama też zdecydowała się na takie "oczyszczanie". Dzieli nas wiele kilometrów, a mimo to dzwonimy do siebie i wspólnie planujemy pory posiłków, menu i medytujemy... Chcemy, aby ten czas był dobry nie tylko dla ciała, ale i ducha. Z doświadczenia wiem, że lżejsza dieta odświeża też umysł i łatwiej wtedy się zorganizować i planować.
Tak więc jem trzy warzywne lub owocowe posiłki dziennie, nie podjadam, piję dużo wody, własnoręcznie wyciskanych soków i herbat ziołowych. Całkiem zrezygnowałam z pieczywa, skrobi i przypraw. Przy mojej rodzince byłoby to niemożliwe no bo jak tu być na diecie i w tym samym czasie pichcić obiad lub piec ciasto?
